بچه ها با توجه به تایپنگ قبلیم من کم خونم اینجوری برا بچم چیزی نمیشه🥲نکرانشم نکنه بهش درست خون نرسه😭😭😭ماه پیش ازمایش دادم کم خون بودم حتی بهداشت گفت عددت پایینه من از دکتر قرص جداکونه گرفتم میخورم ولی هنوز خوب نشدم نکران بچم چیزیش نشه

منم کم خونی دارم اما فقط قرص اهن رومیخورم شبی دوتا

فلفل دلمه ای بخور ویتامین سی باعث جذب آهن میشه
قرص ت هم حتما قبل خواب با معده خالی بخور

عزیزم آنار مصرف کن گوشت قرمز حتما صرف کن تاجایکه می دونم بادام هندی بهترین هست برای کم خونی فندق هم جزوه بهترین اجیل های خونسازه خرما مصرف بکن به عدد فرد هم بخور
میگن کم‌خونی یکی از فقر اهن هاهستش اسفناج مصرف کن قرص اهن مصرف کن

من ازدکترم پرسیدم گفتم ایروویت بهتره یا ففول گفت ایروویت الان دارم مصرف میکنم انشاالله پلاکت خونم بره بالا
اول بارداری آزمایش دادم خوب بود این دفعه اومده بود پایین

منم کم خونم پلاکت خونم اومده پایین عادیه یه ماه دیگه باید آزمایش بدم چیزایی مقویی بخور انشاالله بهترشی عزیزم

منم کم خونم دکتر قرص اهن قوی داد
گفت پسته بخور جگر اندازه کف دست هفته ای دوبار.انار.لبو.اسفناج.گوشت.چیزای آهن دار کلا
بچه طوریش نمیشه من بچم وزنش زیادم هست اتفاقا ولی خودمون اسیب میبینیم

منم کم خونی داشتم دکتر. رفتم آهن تزریق. کردم ،۵جلسه

منم کمخونی دارم دکتر بهم گفت ایروویت با قرص اهن ایرانی بخورم ، انشالله که خوب میشیم

عزیزم قرص ففول باید مصرف کنی
از طرفی گوشت قرمز بخور ، خوراکی‌هایی که برای کم خونی مفیده بخور ، آجیل و مغزیجات بخور ، انار خوبه برا کم خونی ،
به تغذیه ت برسی همراه مکمل انشالله ک چیزی نیست و برطرف میشه

ن عشقم نگران نباش تا میتونی خوراکیای خون زاد بخور. شانس منم اون هفته جواب آزمایشم اومد منی که تا حالا کم خونی نداشتم کم خوبی پیدا کردم از الان