سلام خانما وقتتون بخیرباشه♥️
من چندروز دیگه وارد هفت ماه میشم
ممنون میشم راهنمایی کنین چه چیزایی بخورم که
بچم وزنش اوکی باشه تا روز سونو که میرم...♥️😍

درسته تغذیه مهمه ولی در درجه اول ژنتیکه عزیزم یکی هست کلا حالت تهوع داشته کل بارداریشو هیچی نخورده بازم وزن بچه عالیه یکیم همه چی میخوره بازم بچه وزن نداره

کباب ۴مغز بستنی

سلام فقط چیزایی که پروتئین دارن رو بخور

پروتیین مصرف کن
میوه و‌قند وزن خودت هم ‌میبره بالا

بسلامتی عزیزم من تخم مرغ دلستر خرما شیرموز موز میوه مخصوصا انارو‌پرتقال و‌مغزیجات هم بادوم‌میخوردم شیربادام هم خوبه