تغذیه‌ی مخصوص مادران باردار:ماه هفتم ماه اعصاب

بادام :

نرم کردن سینه، بهبود سوخت و ساز.

همچنین حاوی فسفر، پتاسیم، منیزیم، کلسیم، سولفور و آهن است . روغن بادام نیز حاوی ویتامین ای می باشد .

در طب اسلامی توصیه شده که پس از هر غذا خانم باردار در ماه هفتم بارداری کمی خربزه بخورد.

پیامبر اکرم فرموده است:« هیچ زن بارداری نیست که خربزه با پنیر بخورد ، مگر این که نوزادش خوش چهره و خوش خو می گردد.» (طب النبی صلی الله علیه و آله :ص 28، بحار الأنوار :ج 62 ص 299)

به باعث تقویت قلب، پاکسازی معده و افزایش شجاعت، زیبایی و عملکرد بهتر ذهن می شود.

پیامبر خدا (ص) می فرمایند :به زنان باردارتان بِهْ بدهید ؛ چرا که اخلاق فرزندانتان را نیکو می گرداند. (الدعوات :ص 151 ح 405 ، مکارم الأخلاق :ج 1 ص 372 ح 1230 نحوه ، بحار الأنوار :ج 66 ص 177 ح 37)

مادر بارداری که به میل کند، فرزند او پوست شفاف تری خواهد داشت و خوشبو تر خواهد بود. به حاوی ویتامین ب 1، ب 2، ب 6 و ث است و حاوی منیزیم و فسفر نیز می باشد.