مادرایی ک شیرمادر میدن، چیاباعث میشه شیرقوی بشه و وزن بگیره بچه
گوشت و مرغ و کره و شیره خرما. دیگه چی بلدین؟؟

من یه وعده ام گوشت و برنج یا مرغ و برنجه، یه وعده چیز سبک یا برنج خالی
البته من کلا ادم برنجی ای هستم و چاق هم نمیشم

گردو
بادام
شیره انگور
کره
کنجد

کاچی با مغزیجات (غیر گردو)
آب هویج
حلیم
دلستر لیمو
گوشت و مرغ

کااااچی بخور

برنجم خوبه روغن محلی بخور
شمالی هسی از ادک و غاز هم میتونی بخوری
چهار مغز اینام بخور

حلیم خیلی خوبه
فرنی
سوپ

خوشبخالت چاق نمیشی
من با ی لیوان آب شدیدا ورم میکنم و چاق میشم

عزیزم بادام ،آجیل، کلا مغزیجات
چای کم رنگ،رازیانه ،یکیم دلستر بی تاثیر نیس
از داروخونه پودر شیرافزا بخر واقعا معجزه میکنه
سوپ ،آش

قرص امگا۳، حلیم ،روغن حیوانی