خوشگلا بعد از زایمان سزارین از چند روز میتونیم پیاده روی کنیم؟

پیاده روی رو نمیدونم ولی باشگاه رو بعد از دوماه میتونی بری

بستگی داره ب بدنت من بعد ده روز تونستم

من ک مثل فلجا افتادم😔

فعلا ک من افتادم

بعداز چهل روز دیگه برمی گرده به روال قبل کم کم ولی باز باید رعایت کنی.تا ۳ماهگی قشنگ استراحت کن بعد باشگاه و پیاده رویی شروع کن.چون میخوای عمل کنی کم چیزی نیست باید یه مادر قوی باشی اول به فکرسلامتی خودت باشی تا بتونی مادر کافی باشی

پیاده روی تند تند که داشته باشی دکتر گفت حدودا یک الی دوماه و بعد از ۶ ماه هم ورزش و باشگاه میشه
ولی منظورت راه رفتن عادی و اینا توی خونست من از روز ۱۰ همه ی کارامو خودمو انجام میتونستم بدم الان چند روزه تنهام همه کارهای بچه ها خونه خودم با شوهرم انجام میدیم درد آنچنانی هم ندارم با میگن قابل کنترل

هر موقع شرو کنی بهتر فقط تز کم و اروم شرو کن