بچه ها چی بخورم که زودتر چربیم پایین بیاد ؟؟؟؟
یهوویی چربیم شد ۳۱۰
دکتر گفت پایین بیارمش حتما وگرنه از طریق شیر مادر ممکنه به بچه انتقال پیدا کنه

عزیزم مهم‌تر از اینکه چه‌چیزی بخورید تا چربی‌تون بیاد پایین، باید سعی کنید که چربی دریافتی‌تون رو کم‌ کنید. بیشتر از غذاهای آب‌پز و بخارپز و کبابی استفاده کنید، مقدار روغن مصرفی توی غذاهاتون رو کاهش بدید، از لبنیات کم‌چرب استفاده کنید و پیاده‌روی منظم رو جز برنامه‌هاتون قرار بدید.

خواستی دکتر مهسا طوسی تو قائمشهر عالیه برای تغذیه

همه این چیزای که دوستان گفتن عالیه ولی مشاور تغذیه خوب اگر دکتر زنان بهت معرفی کنه و نامه بده با بهترین برنامه زودتر میاد پایین

شما عزیزم باید چربی مصرفیتو بیاری پایین غذاهای ابپز و‌ یا کبابی بیشتر بخور از روغن زیتون برای طبخ استفاده کن از پزشک تغذیه اکه کمک بگیری که خیلی بهتره چون چربیت بالاس بهت برنامه بده سریع تر بیاد پایین

کدو سبزم رنده کنی تو ماست بخوری خوبه. لیمو ترشم خوبه

چیزای چربی سوز مث لیمو ترش سرکه سیب اب سیب و کرفس