بستنی پروتئین خیلی خوبه
حلیم ابگوشت تخم مرغ ابپز
تخم مرغ اپز حبوبات اجیل
لبنیات.انجیر.اگه قند داری تو مصرف انجیر زیاده روی نکن.بادام هم خیلیییی مفیده
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.