دوستان تو این هفته ها برا وزن گیری چی خوبه بخورم؟

اگ زایمانت طبیعیه و وزنش واقعا پایین نیس زیاده روی نکن چون این هفته ها بچه کلا زیاد وزن میگیره زایمان برات سخت میشه

کره بادام زمینی حبوبات

بستنی خیلی خوبه

تخم مرغ آب پز سیب زمینی آب پز

بستنی
حلیم
مرغ و گوشت کبابی

حلیم. بستنی. کباب. خامه .دلستر