سلام مامانای عزیز میگم من دیروز رفتم سنو وزن نینیم کمه تو این دو هفته چی بخورم وزن بگیره ..

تو این اخرا تا روز زایمان هرروز پودر لیدی میل با شیر بخور .،آجیل میوه این چیزا هم خیلی بهت کمک میکنه مخصوصا سیب

سفیده تخم مرغ آبپز
حلیم
چهارمغز
قارچ پخته شده
دلستر تلخ (گازش گرفته بشه)
سمنو
ماهی و بوقلمون
گوشت کبابی

سویق گندم با شیره انگور

گلم یک وعده در روز گوشت بخور مرغ یا ماهی یا گوسفندی
سمنو
آجیل

وزنش چقد بوده؟

چند بود وزن نی نی