وزن جنینم خیلی کمه چی بخورم وزن داشته باشه رفتم سونوگرافی تو هفته 34 گفته 1700 گرم هست😭خیلیییی کمههه

برا من 28 هفته 1320بود... الان که حتما 2 و خورده ایی شده...

سلام عزیزم پودر لیدی میل. ابگوشت.اش.حلیم.گوشت گوسفند گردن گوسفند.بستنی .

و اینکه شاید ژنتیکن به خودتون کشیده قرار نیست همه 4 کیلو باشن

خوراکی‌هایی که وزن جنین رو زیاد می‌کنن ولی مامان چاق نمی‌شه

📌 اگه دلت می‌خواد وزن جنینت خوب بالا بره ولی خودت اضافه‌وزن زیادی نگیری، باید حواست به انتخاب غذات باشه، غذاهایی که هم مغذی هستن هم کمک می‌کنن وزن‌گیری جنین خوب باشه بدون اینکه قند و چربی زیادی به بدنت اضافه بشه

❓چی بخورم که فقط جنین وزن بگیره؟
✅ سفیده تخم‌مرغ، گوشت قرمز کم‌چرب، مرغ و ماهی منابع عالی پروتئین هستن و برای رشد جنین خیلی مهمن

❓غذاهای گیاهی چی؟
✅ عدس، نخود، لوبیا، سیب‌زمینی پخته و حبوبات پروتئین و انرژی خوبی می‌دن بدون اینکه چاقت کنن

❓میوه و میان‌وعده مناسب چیه؟
✅ موز، خرما، مغزها مثل بادام و گردو هم برای وزن‌گیری جنین عالین

❓چه چیزایی نخورم که خودم چاق نشم؟
❌ شیرینی، نوشابه، نون سفید و غذاهای سرخ‌شده بیشتر به بدن تو چربی اضافه می‌کنن تا به جنین وزن بدن

❓چند وعده بخورم که موثر باشه؟
✅ وعده‌های کم‌حجم و با فاصله، همراه با میان‌وعده‌های سالم بهترین روشه برای وزن‌گیری جنین بدون چاقی مادر

عدس عالیه گوشت قرمز کبابی کن
عدس و ماش پخته شده مرتب بخور تخم مرغ آب پز آجیل و مغزها

ابگوشت حلیم کباب مغزیجات
تامیتونی کباب بخور تخم مرغ اب پز بستنی

ای جونم
حلیم بخور
کلا جو و گندم خیلی عالیه هر دو
سوپ جو
گوشت قرمز
سینه مرغ

سنو رشد باید چن هفتگی انجام بشه و وزن نرمال جنین باید چقدر باشه من ک انومالی ۲۳۰ گرم بود

فرنی بخور هر روز و حبوبات و بستنی و کباب

بستنی زیاد بخورید،و همچنین مواد پروتئینی

برو دکتر بهت دارو بده و لیدی میل بخور.

عزیزم بادوم درختی،نون تست،ماست پرو،آب گوشت،حبوبات پخته،بستنی و دلستر اگه قند نداری،پودر لیدی میل

حلیم.. بستنی.. دلستر.. بادوم پسته خام.. شیروماست.. ابگوشت.. حبوبات

تخم مرغ بخور

تغذیه ام هم بیشتر حلیم گوشت قرمز و خورشت گوشت و گوشت کبابی و ماکارونی و جوجه کباب بوده... میوه هم زیاد میخورم ... مغز هم گردو زیاد میخورم و پسته

وای هم دردیم😭😭من پودر خوردم تازه انقدر شد.فردا نوبت دکتر تغذیه دارم

لیدی میل
شیر بادام .آبگوشت...حلیم ..کباب ..بستنی ..مغزیجات ..تخم مرغ ابپز..فرنی....دلستر اگه قند نداری

خونرسانی بهش خوبه یا خودش ژنتیکی کوچولو

خیلی کمه که. 34 هفته چند روز بودی؟