بچه ها یه مقدار شلغم دارم بجز جوشوندن چیکار میشه کرد ؟میشه بزارم فریزر برای سوپ؟

همونجوری خام پوست بکن بخور
انقد مفیده
من بخاطر تیروئیدم نمیتونم بخورم متأسفانه

پوست یکن خام بخور
خیلی لذیذه

اگه بجوشونید هم کلسیم داره هم آهن عالیه برای زن باردار

همون جوری بخور

من امروز سوپ درست کردم باهاش

شلغم میزارید رو سوپ؟