با این که انقد رعایت کردم و آلو و انجیر خشک خیس کردم خوردم و روغن زیتون و فلان بازم یبوست دارم و از طرفی خیلی ببخشید میترسم زور بزنم بخیه هام باز بشه!
بنظرتون نمیشه الان که ۱۶ روزه سزارین کردم زور بزنم؟
اصلا مقعدم باز نمیشه راحت بشم
فقط دارم داغون میشم😖

ملین بخور

کمپوت بخور

سوپ جو بخور، آب ولرم فراوان

شیاف گلیسرین بزن من طبیعی بودم ولی خب یبوست داشتم شدید شیاف خیلی خوب بود میزارم

فقط گلابی کمپوت گلابی و کیوی بخور شربت ابلیمو

برو‌داروخونه ی شربت هست بگو زایمان کردم میترسم‌از بخیه هام ی شربت میده روده هات باز میشه بمن توبیمارستان ی قاشق دادن من زایمان طبیعی بودم خطرناک بود برام سزارین باز خطرش کمتره برا دفع کردن ی شربت دادن تاچند روز بیرون روی داشتم😂

شیاف کارکن بزار بعدش سریع دسشوییت میگیره

گل محمدی دم کن بخور

شربت لاکسی ژل و شیاف بیزا‌کودیل خوبه

منم یبوست داشتم خیلی هم درد داشتم نمیتونستم خوب دستشویی برم همش در طول روز چیزای آب و چایی و کمپوت گلابی و سوپ و آبمیوه میخوردم با روزی یک بار شربت لاکسی ژل شکمم خوب کار میکرد

ماهایی ‌که طبیعی هستیم و یبوست داریم چی بگیم‌ پس🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ما حتی میترسیم بشاشیم که یوقت بخیه پاره نشه..چه برسه بخوایم زوربدیم برا ریدن🤣🤣🤣
من ۷روزه طبیعی زاییدم..کلا یبار دفع داشتم
الانم یبوستم🤦🏻‍♀️

من شربت ملین خوردم

خاکشیر هم بخور
تمیز بشور و یکم ابلیمو بریز بخور
انجیر خشک هم حتما خیس کن روزی دوسه بار ۲تا۳ عدد بخور
تخم مرغ با کره درست کن بخور

شیاف گلیسیرین بزار

چه قرص آهنی میخوری؟