خانم ها قرص اهن رو چه ساعتی میخورن؟
وتوی این هفته چه قرهایی دکتر داده؟

ویتامین دی. مولتی ویتامین. اهن. امگا۳

اهن دوساعت بعد شام

قبل خواب
شامم لبنیات اینا گفته نخور

اصولا قبل خواب بعد ازشام میخورن

بهترین تایمش بعد شام‌موقع خوابه

من بعد از ناهار میخورم عزیزم

قرص اهن رو شب موقع خواب دکترم قرص امگاه سه آهن کلسیم داد مولتی‌ویتامین هم نوشته بود خودم نگرفتم چون همینجوری خیلی میخورم تا یک ماه پیش میخوردم ولی الان نه وزنم ترسیدم بی اندازه ببره بالا فقط امگاه سه آهن کلسیم میخورم