سلام امروز پریود شدم
چی بخورم برای اقدامم خوب باشه؟؟تو دوران پریودی

فقط استرس نداشته باش و اصلا به این فکر نکن اقدام کردی جواب میده

کاچی و مغزیجات کاچی با روغن گوسفندی
از عطاری هم میتونی دارو گیاهی بگیری بیشتر موقع ها تاثیر گذاره
عمه من دست خوبی داره واسه هرکی دارو عطاری بجوشونه باردار میشه

زنجبیل دم کن یا دارچین دم کن...دارچین باعسل کیسه آب گرم هم بزار مغذیجات هم بخور

گرمیجات تا قبل اقدام

دمنوش بابونه دمنوش رازیانه
دمنوش زنجبیل
شیرو بادوم

اناناس خیلی خوبه از روز ۳ تا ۵ سیکلت بخور