شما ورزش بارداری رو شروع کردین؟؟؟؟
میخواین شروع کنین؟
خوبه بنظرتون؟؟؟

من ک همش خابم حتی وقت نمیکنم تکون بخورم🤣

منم میخوام دوره بخرم
و از ورود به ۷ماهگی شروع کنم

از اینستا میخرم دورشو خیلی خوبه
"خانم آبادی"

من تازه شروع کردم

من از ۱۹ هفته شروع کردم.
از ۱۵هفته میشه شروع کرد ولی من هماتوم و جفت پایین داشتم صبر کروم رفع بشه.
هفته ای ۳ روز ورزش یکساعت و ربع یروزم استخر بارداری میرم ک اونم ماما میاد ورزش میده

والا دوس دارم شروع کنم جانم نمیگیره😂

من طول سرویکسم کمه دکترم گفته فعلا زوده فعلا کلاسای بارداری بهداشت میرم

من شروع نکردم از تنبلی همش امروز و فردا میکنم .ولی تو از الان شروع کن

من احتمالا از ۲۶ هفته شروع کنم الان فقط'ذر حذ ۱۵ دقیقه پیاده روی

مت از ۳۵ هفته شروع کردم ۳۷ هفته دوساعت شده بود دهانه رحمم

من انجام ندادم تا الان.بیشتر برا کسایی که میخوان طبیعی زایمان کنن باید انجام بدن

منک شروع کردم