بچه ها من امروز رفتم سونو به سلامتی بچه چرخیده و سفالیک شده، قراره زایمان طبیعی بکنم، اما گیج شدم از الان باید ورزش های لگنی و پیاده روی رو انجام بدم یا هنوز باید مراقب باشم تا چند هفته هم بگذره بچه رشد کنه؟ میترسم دهانه رحم باز شه زود زایمان کنم

دیگه هفته شما رو نمیگن زایمان زود رس

باید زودتر شروع میکردی برا ورزش نگران نباش یکی دو روزه دهانه رحم باز نمیشه که حتما بطور مرتب ورزش کنی تا زایمان راحتی داشته باشی هرچقد تنبلی کنی بضرر خودته روز زایمان اذیت میشی وحتی اگه الان زایمان کنی بچه دیگه کامله

از ۳۷ هفته به بعد دیگه زایمان زودرس محسوب نمیشه، بچه کامله

از ۳۵ هفته باید ورزش رو شروع کنیم ولی باز از دکترت بپرس
من ماما همراه که گرفتم بهم گفته ۳۴هفته بیا برای ورزش ها از الان هم کگل رو انجام میدم

ن دیگه تو ای این هفته باید شروع‌کنی

باید شروع کنی کدوم بیمارستان زایمان میکنی

از ۳۶ هفته میگن شروع پیاده‌روی