خانوما من توی این پنج ماهی ک زایمان کردم کامل خودمو ول کردم. هیچ ویتامینی نمی‌خورم موهام بشدت ریزش گرفتن. شیر هم نمیدم. الان چند ورق مولتی ویتامین برند خوب مخصوص بارداری دارم. آیا میشه ازشون بخورم یا نه؟؟ چون مخصوص بارداری هستن نمیدونم بد نباشه یوقت؟

منم دقیقا همینم 🙂

نه عزیزم مورد نداره بخور من خودم هم اینطور بودم رفتم دکتر مولتی ویتامینی که تو بارداری میخوردم داد

کلسیم،ویتامین د،امگا،امپول بیوتن بپانتین ،آهن ،زینک،منیزیم مصرف کنید

آره عزیزم حتما مصرف کن تفاوتی بزای بارداری و غیر بارداری نداره برای مو هم به جز مولتی ویتامین زینک هم مصرف کن

سلام رفقا
اگر نمیدونی برای کوچولوت چه غذایی درست کنی بدو بیا گروهمون تو تلگرام
انواع غذا های کمکی + دستور پخت
@madar_1000
اینم لینکشه🫶🏻✨