بچه ها برای وزن گیری جنین میخوام آنلاین مشاوره تغذیه بگیرم..دکتر خوب میشناسید؟

مشاوره نمیخاد.... لیدی میل توت فرنگی یک ونیم پیمانه صبح یک ونیم پیمانه شب میخوری....هرروز سه تا تخم مرغ اب پز میکنی دوتاش سفیدشا فقط....اسفناج خام با لوبیا قرمز پخته شده و زیتون و لیموترش.... میوه فراوون.... مرغ و گوشت روزی دو وعده.... بادام درختی هرروز 20تا....بستنی روزی ی دونه دلستر روزی دو لیوان...

عزیزم کباب بخور آجیل بخور بستنی
وعده های غذاییت گوشت داشته باشه
آب پرتقال بخور تخم مرغ حتما بخور

مشاوره میخوای چیکار هرچی دم دستته خب بخور اجیل حلیم تخم مرغ لبنیات ما مشاوره نرفتیم بچمون وزن نگرف