وای خانما دکتر بهم گفته روزی چندتا سفیده تخم مرغ بخور بخاطر عمل پانکچرر شدم حالا من حتی یه دونه هم نمی تونم بخورم از سه شنبه هر لقمه تخم مرغی که از گلوم میره پایین حالت تهوع می گیرم خیلی حس بدیه چیکار کنم 💔💔😓😓😓

تغذیت کلا باید غذاهای سالم باشه اول اینکه باید روغن زیتون رو توکل غذاهات جا بدی لوبیا سبز برات خیلی خوبه غذاهای سبزیجاتی بیشتر استفاده کن برنج کمتر استفاده کن که یبوست نگیری آب نشاسته هرروز بخور وشیرسویا هم برات خیلی خوبه

اشکال نداره ب خودت سخت نگیر فقط حرکت سنگین اصلا نکن

وای خیلی خوشمزس که بزار توی نون باگت باگوجه خیارشور سس تند بخور

تو غذا کن کوکو و کتلت و کیک و حتما ک نباید خالی بخوری بعدم منچهارشنبه پانکچر شدم یدونه هم نخوردم
برا اونایی میگن ک هایپر میشن اگه مشکلی نداری نخور

والا من دکترم نگفت بخورم
میتونی سرخ شده بخوری یا تو غذا بریزی بخوری مثل آلوئه
شامی کوکوسبزی مشکلی نداره

انشاالله که توام جواب بگیری

من روزی ۵تا میخورم بدون زرده

باید بخوری فکرکن یه چی مثل قرصا وداروهاته همونقدر واجب

تا داغه داغه نمک بپاش بخور...من دراین صورت فقط میخورم.یکم سرد بشه اصلااااا نمیتونم

نمیشه خورد کنین بریزین تو سالاد ؟ یا مثلا با کره؟

تحمل😅😅کاری نمیشه کرد من یه مدت تخم مرغ میدیدم گریه میکردم