سلام بچها خوبین تو دوران شیردهی میشه رژیم غذایی بگیریم لاغد بشیم

من سر بچه قبلیم از ۶ ماهگیش کم خوری شروع کردم ( رژیم نه چون تو شیردهی خیلی چیزا واجبه که مصرف بشه) ۱۵ کیلو کم کردم البته باشگاه هم میرفتم ، الانم سه هفته است باز کم خوری شروع کردم ۲ کیلو کم شدم

رژیم تو شیردهی طعم شیر رو عوض می‌کنه و بچه بعد یه مدت ممکنه شیرو ول کن،
خود شیردهی میگن باعث لاغری میشه

شیر دهی ادمو لاغر می‌کنه نیازی ب رژیم نیست گلم

اول از همه تا شیرت نیومده قشنگ فکر رژیم نباش،شیرت ک اومد بعدش رژیم بگیر

بله باید تحت نظر دکتر تغذیه باشی

آره میری پیش دکتر تغذیه بهت رژیم شیردهی میدی