سلام خانما من زایمانم طبیعی هستش اصلا خبری نیست شماچیکارامیکنین من هرکاری کردم میشه از پله اینا پرید یا خطرناکه؟

ورزش کن ولی نشد خودتو نکش که انرژی داشته باشی واسه زایمان
ملت از اول بارداری ورزش کردن بعد ۴۰ هفته یه سانت هم باز نشدن و دهانه رحم هم سفته
نهایتش با آمپول زایمان میکنی

خستم کرد چرا بدنیا نمیاد زایمان دومم هست ولی اصلا خبری نیست

جارو دستی بکش کل پذیرایی حالت سجده و اسکات بزن

پله رو بالا پایین برو ولی نپر

😑😑😑😑

رابطه عمیق و ازاد داشته باش ینی جلوگیری نکنین بعد حالت چهارزانو بشین کف پاهاتو بچسبون به هم هی پاهاتو از سمت زانو بالا و پایین بده اسکات بزن و اینکه حموم طولانی برو

از پله نپر🤣 بالا و پایین برو
دوش آبگرم بگیر مثل حالتی که تو دستشویی ایرانی میشینی بشین پاشو برو

دیگه اونجوری باید با پای شکسته بری واس زایمان