تو بارداری این ۸ کارو نکن!

🔻خوردن گوشت خام یا نیم پز
🔻خوردن ماهی‌های دارای جیوه بالا
🔻مصرف بی‌رویه مکمل‌های ویتامین A
🔻مصرف خودسرانه دارو بدون تجویز پزشک
🔻خوردن زیاد چای، قهوه و نوشابه‌های گازدار
🔻مصرف سیگار، قلیان، الکل و هر نوع مواد مخدر
🔻تماس با سموم گیاهی، حشره‌کش‌ها و مواد شیمیایی مثل تینر و رنگ
🔻در معرض اشعه ایکس، مانیتورهای قدیمی و امواج مایکروویو قرار گرفتن

۱ پاسخ

هیچکدومشو انجام ندادم فقط برام سواله وای‌فای مضره یانه

مقالات مرتبط

مصرف گوشت در بارداری
مصرف گوشت در بارداری | عوارض و فواید مصرف گوشت در حاملگی
مصرف تخم مرغ در بارداری
خوردن تخم مرغ در بارداری | فواید تخم مرغ آب پز +میزان مجاز
خواص گوشت بلدرچین برای زن باردار
گوشت بلدرچین در بارداری چه خواص و مضراتی دارد؟ +طریقه مصرف
خوردن قهوه در بارداری
خوردن قهوه در بارداری و شیر قهوه در روزهای اول بارداری+عوا...

سوال های مرتبط

مامان علی آقا وبهار مامان علی آقا وبهار ۱ ماهگی
آیا خوردن خرما در طول دوران بارداری ایمن است ؟

🔻بله ، خوردن خرما برای مادر و کودک مفید هستند .

🔻قند فروکتوز در خرماها به سرعت کاهش می یابد بدون اینکه سطح قند خون بدن تغییر کند و هم چنین آن ها خواص ملینی دارند که انقباضات رحمی را تحریک و زایمان را کوتاه می کنند .

🦋┅┅❅❈❅┅┅🦋
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان علی آقا وبهار مامان علی آقا وبهار ۱ ماهگی
✅ چند سی‌سی شیر‌خشک برای هر سن لازمه؟

🔻برای نوزاد یک ماهه: ۳۰ تا ۹۰ میلی‌لیتر هر ۳ تا ۴ ساعت یک‌بار

🔻شیرخوار ۲ تا ۴ ماهه: ۱۲۰ تا ۱۸۰ میلی‌لیتر هر ۴ تا ۵ ساعت یک‌بار

🔻۶ ماهگی: ۱۸۰ تا ۲۳۰ میلی‌لیتر هر ۴ تا ۶ ساعت یک‌بار. از ۹۵۰ میلی‌لیتر تا یک لیتر در ۲۴ فراتر نروید.

🦋┅┅❅❈❅┅┅🦋
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان علی آقا وبهار مامان علی آقا وبهار ۱ ماهگی
🔹دانستنی های جالب بارداری که تو آینده بچه ها تاثیر داره:

🔻زنان بارداری که مثبت‌ می‌اندیشند، فرزندانی با توانایی ریاضی بالا دارند! پژوهشها نشان میدهد که زنان بارداری که مثبت می‌اندیشند و موسیقی میشنوند و شرایط را کنترل میکنند، فرزندانی با توانایی بالا در فهم ریاضیات و علوم خواهند داشت!
🔻زنان بارداری که طی بارداری شبها دیرتر میخوابند، ساعت بدن کودک با آنها هماهنگ میشود و حرکت بدن و صدای اطراف به کودک میفهماند که الان زمان خواب نیست.سبک زندگی مادر در این نه ماه تا 3 سال بعد از زایمان در ذهن کودک باقی میماند و مادرانی که طی بارداری دیر میخوابند بعدا بچه هایشان شب زنده دارند و دیربه خواب میروند!
🔻زنان بارداری که تغذیه سالمتری دارند، فرزندان زیباتری به دنیا میآورند! پژوهش تازه نشان میدهد که زنان بارداری که بیشتر میوه میخورند و کمتر یبوست دارند، کمتر درمعرض آلودگی هوا و دخانیات و فست فود هستند فرزندان زیباتری به دنیا میآورند!
🔻زنانی که در بارداری تحت فشار و استرس هستند، جنین به گریه کردن مادر واکنش عجیبی نشان میدهد و به استرس مزمن مبتلا میشوندو بعد از تولد بیشتر دچار دل دردهای کولیکی میشوند


🦋┅┅❅❈❅┅┅🦋
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان علی آقا وبهار مامان علی آقا وبهار ۱ ماهگی
⁣🔻بعد از زایمان ماست فراموش نشود

🔹⁣⁣ماست در مقایسه با شیر، حاوی مقادیر بیشتری پروتئین، کلسیم و ویتامین D است.

⁣🔹بسیاری از ماست‌ها مثل ماست‌های پروبیوتیک، به ویژه ماست لاکتیویا باکتری‌های مفید زنده و فعال دارد که به هضم بهتر غذا و رفع یبوست بعد از زایمان کمک می‌کند.

⁣🔹سعی کنید ماست را به عنوان میان‌وعدۀ روزانه مصرف کنید.

⁣
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان مانیار♥ مامان مانیار♥ روزهای ابتدایی تولد
سلام مامان، کسی هست ک، قلیون، یا مواد مخدر مصرف میکرده باشه تو دوران بارداری؟؟ والان بچش سالم ب دنیا اومده باشه؟
مشاهده ۱۴ پاسخ دیگر
مامان علی آقا وبهار مامان علی آقا وبهار ۱ ماهگی
راز لانه گزینی موفق و تشکیل قلب جنین 🩵

👼🏻حفظ آرامش و دوری از استرس
💞 خواب و استراحت کافی
👼🏻 رژیم غذایی مناسب و سالم
💞 عدم مصرف غذاهای بسیار گرم
👼🏻 عدم مصرف غذاهای بسیار سرد
💞 عدم رابطه یا رابطه حتما با جلوگیری باشه
👼🏻مثبت اندیشی
💞تنفس عمیق روزی ۳ بار هر بار،۱۰ تا ۲۰ مرتبه
👼🏻 حفظ حس حال خوب خانم و آقا
💞 خوردن روزانه ۱ عدد انار شیرین
👼🏻خوردن روزانه ۱ عدد سیب درختی
💞خوردن مغز خصوصا بادام سنگی
👼🏻خوردن مویز
💞خوردن میوه ی به و مربای به
👼🏻 خوردن لوبیا سبز
💞خوردن کلم بروکلی
👼🏻خوردن سبزی تازه مثل ریحان
💞مصرف روغن زیتون
👼🏻خوردن گوشت لطیف
💞 خوردن غذاهای سوپی بامواد مقوی و تازه
👼🏻پرهیزازخوردن مواد نگهدارنده مثل کنسرو
💞پرهیز از خوردن فست فود و غذای بیرون
👼🏻پرهیز از غذاهای مانده و فریز شده
💞 استفاده از توالت فرنگی
👼🏻خودداری از انجام فعالیت های سنگین
💞خودداری از انجام ورزش(فقط در حد پیاده روی کوتاه مدت روزی ۵ تا ۱۰ دقیقه)
👼🏻مصرف داروهایی مثل فولیک اسید ۱ میلی گرم و ویتامین دی ۱۰۰۰ روزانه در صورت تجویز درمانگر و داروهای دیگری که تجویز کرده
مامان علی آقا وبهار مامان علی آقا وبهار ۱ ماهگی
🔰آیا مصرف مکمل دارچین در بارداری مجاز است؟

🌀اگر چه مصرف دارچین در بارداری بی‌خطر است، اما در تنظیم رژیم غذایی بارداری رعایت اعتدال یک فاکتور کلیدی است. بر اساس تحقیقات پژوهشی انجام شده اگر باردار هستید مصرف دارچین به عنوان چاشنی غذا و در حد متعادل بی‌خطر است و خوردن آن به احتمال زیاد خوب است. وعده‌های غذایی، کلوچه‌ها و شیرینی‌هایی که با دارچین تهیه می‌شوند یا استفاده کم از پودر دارچین روی شله زرد یا قهوه بلامانع است. با این حال، برای احتیاط از مصرف مکمل‌های دارچین خودداری کنید. با توجه به این که هیچ میزان مصرف مطمئن قطعی در دوران بارداری وجود ندارد، مصرف مکمل می‌تواند منجر به مصرف بیش از حد شود.

🦋┅┅❅❈❅┅┅
مامان فاطمه مامان فاطمه روزهای ابتدایی تولد
خوردن چای در بارداری اشکال دار زیاد میخورم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین هفته سی‌وهفتم بارداری
خانوما پودر ترومام بدون تجویز پزشک مصرف بشه ضرر داره؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان علی آقا وبهار مامان علی آقا وبهار ۱ ماهگی
🍃🍄‍ مواد خوراکی ای که مادر باید برای وزنگیری درست جنین مصرف کند:

🍃گوشت بدون چربی مانند گوشت گاو ، گوسفند، بوقلمون و مرغ
🍃ماهی دو بار در هفته (ماهی قزل آلا ماهی مناسبی می باشد ولی ماهی های دارای جیوه بالا ممنوع است
🍃لوبیا چیتی، قرمز و سفید

🍃سیب زمینی
🍃مصرف ذرت و دیگر غلات سبوس دار 🍃مثل بلغور جو دوسر
🍃گردو ، بادام و دانه کنجد

🍃لبنیات
🍃کره بادام زمینی
🍃روغن زیتون ، روغن نارگیل
🍃مصرف سبزیجات تیره رنگ مثل اسفناج ، کلم پیچ، برگ چغندر

آواکادو
🍃مصرف میوه های خشک به عنوان تنقلات سالم
🍃تخم مرغ هفته ای دو تا سه بار (البته تخم مرغ عسلی ممنوع است
🍃مصرف میوه ها و سبزیجات رنگارنگ مثل انبه ، موز، آناناس، و سیب...
مامان امیرعباس مامان امیرعباس هفته سی‌وششم بارداری
‌ ✅ #بارداری

🔆 #وزنگیری_جنین

🔅🔅 مواد خوراکی ای که مادر باید برای #وزنگیری درست جنین مصرف کند:

♥️ گوشت بدون چربی مانند گوشت گاو ، گوسفند، بوقلمون و مرغ
♥️ #ماهی دو بار در هفته (ماهی قزل آلا ماهی مناسبی می باشد ولی ماهی های دارای جیوه بالا ممنوع است).
♥️ لوبیا چیتی، قرمز و سفید
♥️ سیب زمینی
♥️ مصرف ذرت و دیگر غلات سبوس دار مثل #بلغور جو دوسر
♥️ گردو ، بادام و دانه #کنجد
♥️ #لبنیات
♥️ کره بادام زمینی
♥️ روغن زیتون ، روغن نارگیل
♥️ مصرف سبزیجات تیره رنگ مثل اسفناج ، کلم پیچ، برگ چغندر ...
♥️ آووکادو
♥️ مصرف میوه های خشک به عنوان تنقلات سالم
♥️ تخم مرغ هفته ای دو تا سه بار (البته تخم مرغ عسلی ممنوع است)
♥️ مصرف میوه ها و سبزیجات رنگارنگ مثل انبه ، موز، آناناس، و سیب...
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان علی آقا وبهار مامان علی آقا وبهار ۱ ماهگی
⚪️ هشدارهای دوره بارداری
🤰🤱🤰🤱🤰🤰

↜ شامپو ضد شوره استفاده نکنید

↜ سوسیس،کالباس مصرف نشود.باعث کاهش هوش جنین میشود،سوسیس جدا از مواد مضری که دارد
حاوب نمک زیادی می باشد

↜ رنگدانه های موجود در پفک امکان بیش فعال شدن کودک را افزایش می دهد

↜ عرقیجات چون تغلیظ شده است توصیه نمی شود

↜ خوردن زیره و کنجد مضر نیست به صورتی که مثلا مقداری روی صبحانه تون بریزید.خوردن حجم زیاد یا عرقیات ان توصیه نمیشود

↜ خوردن دمنوش ها منع مصرف ندارند

↜ خوردن 3 لیوان چای در روز بلامانع است البته بسیارکمرنگ

↜ سه چهارم عمل هضم در دهان صورت میگیرد پس غذا را کاملا بجوید
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان شاهرخ مامان شاهرخ هفته سی‌وهفتم بارداری
بچها
کیا از این نوع ویتامین دی مصرف میکنن؟
مامان مامان اروین مامان مامان اروین ۳ ماهگی
سلام شبتون بخیر خانمهایی گل این شیاف های گل مغربی را چجوری باید مصرف کنیم بدون بدون تجویز پزشک خریدم یادم ندارم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان علی آقا وبهار مامان علی آقا وبهار ۱ ماهگی
💢 #وزن_گیری_مناسب_جنین حین بارداری

یک مادر باردار برای وزن گیری مناسب خود و جنین باید نکات زیر را رعایت نماید:

🔰مصرف تخم مرغ 2 تا 3 وعده در هفته برای رشد مغز جنین بسیار مفید است و نباید به شکل خام و عسلی استفاده شود . 🔰مصرف 2 تا 3 وعده در هفته ماهی و هر بار حداکثر به اندازه یک کف دست توصیه می شود . ماهی قزل آلا مناسب می باشد و لی ماهی های جیوه بالا ممنوع است.

🔰 مصرف لوبیا چیتی ، قرمز ، سفید که سرشار از فیبر ، پروتئین ، آهن ، فولات، کلسیم و روی می باشد توصیه می شود.

🔰 مصرف سیب زمینی شیرین که سرشار از ویتامین A- ویتامین C، فولات و فیبر است ، توصیه می شود.

🔰مصرف ذرت و دیگر غلات سبوس دار ( بلغور جو دوسر) که دارای فیبر ، ویتامین E، سلنیوم است ، توصیه می شود.

👩‍⚕