خانما من دقیقا از چال کمرم درد میگیره میزنه به پام طبیعیه؟
مخصوصا همون چال کمر و باسنم درد میکنه

سلام .بله منم هفته ۲۱ ام هستم به پاهام میزنه آخر شب. هر روز صب که بلند میشم بدنم همه کوفته هست خسته ام انگار .

مال همینه گلم منم همین جوری بودم

چون مت ی مدت شیاف میزدم همین جوری بودم کلی نمیدونم دلیلش چی بود

مگ شیاف میزنی ..

به نام خدا
سیاتیکه عزیزم سیاتیک😁
هیچکاریشم نمیشه کرد تو بارداری
فقط با پیاده روی و ورزش و نرمش بهبود پیدا میکنه
اگه استراحت نیستی پیاده روی کن

وای منم اینطورم پای چپمه🥺🤦

منم امروز اینجوری شدم

من تو خود باسنم 😣

طبیعیه منم همین جوریم

من پای راستم اینجوریه دو سه شب با سیاهدونه همسرم ماساژ داد گرمش کردم خیلی بهترم