خانوما از تجربه دوران هماتوم بگید
بجز استراحت و شیاف چیکار کردین زود خوب شدین؟

شیره انگور

مایعات فراوان
آب سیب ، آب هویج ، آب انار زیاد خوردم
ویتامین ث جویدنی هم میخوردم
هفته ای یکبار حمام میرفتم اونم ۷ ،۸ دقیقه
زیرم پشم گوسفند انداخته بودم و پاپوش پشم میپوشیدم اگر بلند میشدم برم سرویس بهداشتی

میگن نشاسته وبه خوبه بخورین من نتونستم به بخورم ولی مربا و خورشتش میتونی بخوری یامثل شلغم بپزی بخوری نشاسته هم بصورت مسقطی یاحلوا درست کن بخور

همون استراحت فقط من هنوز دارم از۱۲ هفته شروع شد الان ۱۸هفتمه

فقط استراحت وشیاف خوردن سمنو که فقط با جوانه وکمی شکر بدون هیچ ادویه ی گرمی سمنو ساده چون سمنو گرمه وقتی داخلش هل و دارچین و زعفرون و چیزا دیگه بریزم خوب نیست یا آرد سهن رواب بخور

نپرسیدی عزیزم 😁😇🥰😂