اولین وعده بعد از فست یدونه تخم مرغ آبپز و پنیر بدون نون
دیروز از پنج و نیم شش عصر تا امروز 11و. نیم فست بودم هرچند دیشب خیلی گرسنه شدم ولی با چای سبز و نسکافه بدون قند رد کردم
امروز هم اگه نریم روستا دوباره فست میکنم
پدرشوهرم ضربان قلب و فشار خون ش بهم ریخته انگار احتمال داره بیان اینجا پاشم جمع و جور کنم هرچند حوصله ندارم اصلا
این مدل کت بنظرتون قشنگه ؟ البته شکم دارم

تصویر
۲ پاسخ

موفق باشی عزیزدلم
خیلی خوشحالم برات که استارت زدی

من 70 بودم یه هفته همین رژیم روگرفتم 3 کیلو کم کردم شدم 67

عزیزم رژیم‌فست چی هس

مقالات مرتبط

رفتار با کودک در جمع
رفتار مناسب با کودک در جمع و در مقابل دیگران
چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
چرا حوصله بازی با کودکم را ندارم؟
چرا حوصله بازی با کودکم را ندارم؟
آموزش خواب به کودکان
آموزش خواب به کودکان بدون گریه در سنین مختلف

سوال های مرتبط

مامان دخترام مامان دخترام ۳ سالگی
سلام خانما در طول هفته چند روز مجازه رژیم فستینگ بگیرم الان امروز دو روز من رژیم فست دارم چند روز باید فست باشم چند روز استراحت کسی اگه اطلاعاتی داره میسه بگه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان 🌸زهراخانم+🤰🌸 مامان 🌸زهراخانم+🤰🌸 هفته بیست‌ویکم بارداری
سلام، شده چند دقیقه بعد از غذا خوردن گشنتون شه؟
برای کسی که باردار نیست طبیعیه؟
من چند روزه انگار همش گرسنه ام
از طرفی میلم به غذا نمی‌کشه ولی معدم ضعففف داره بدجور، انقدر حس و حال بدیه
الان دوباره گرسنه ام با اینکه دیر شام خوردم، مجبورم برم دوباره غذا بخورم
دوباره موقع نماز صبح ساعت ۳ و نیم گرسنه ام یچیزی باید بخورم
صبح از خواب بیدار میشم انگار روزه بودم، ضعف دارم، از ترس زود باید برم صبحونه بخورم چون تو این وضعیت، حالت افت فشار و افت قند دارم
تقریبا مطمئنم انگل ندارم
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان عزیز دل مامان عزیز دل ۳ سالگی
مامان های عزیز
طبق تاپیک دیروز که گفتم پسرم اهن ربا خورده زنگ زدم اورژانس گفتن اگه مشکل تنفسی نداره خودش دفع میشه منم از دیروز عصر بهش الو خشک دادم ،سیب زمینی ابپز با کره فراووون ، دیشب هم یه سی سی بهش روغن زیتون دادم امروز ناشتا هم یک سی سی دیگه
امروز عصر هم بدون هیچ مشکلی دفع شد😅😅
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دخترام مامان دخترام ۳ سالگی
دخترم سرما خورده چیزی نمیخوره یدونه تخم مرغ آبپز بهش دادم بعدش شربتاشو دادم اوردشون بالا یه ذره خون تو استفراغش بود از چیه بنظرتون؟
مامان کارن مامان کارن ۳ سالگی
سلام مامانا فردا تولد پسرمه بنظرتون چیا بپزم؟شوهرم فست فودی داره بگم چیا بیاره مثلا بیس نفریم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نهال مامان نهال ۴ سالگی
بنظرتون با این حجم از غذا خوردن امکان کم کردن وزن وجود داره مثلاً صبونه دوتا کف دست بدون انگشت نون بربری با پنیر و دوتا خرما نهار یه لیوان ماکارونی عصر یکم پفک و یه شیرینی تر شب هم یه موز و دو قاشق برن و دو قاشق خورشت
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان عزیز دلمممم مامان عزیز دلمممم ۳ سالگی
میان وعده تا قبل شام اینا رو میخورم . میوه رو مثلا درست کردم گذاشتم یخچال و یکم پفیلا بدون روغن و چای تا غروب میخورم
الان دارم قهوه و خرما و یه کف دست نون میخورم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان محمد مامان محمد ۳ سالگی
سلام مامانا من امروز رابطه بدون جلوگیری داشتم ی قرص اورژانسی خوردم البته یکسال و نیم میشه خریدمش الان خوردم بنظرتون اگ تاریخ گذشته باشه اثری ندارد
مامان ثنا(اقدام دوم) مامان ثنا(اقدام دوم) ۳ سالگی
سلام
خانومایی رژیم فست دارین هفته ای چقدر وزن کم میکنین؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ماهور مامان ماهور ۲ سالگی
سلام. واسه پنکیک چن تا تخم مرغ لازمه؟؟؟
بعد اینکه من شیر ندارم بدون شیر نمیشه درست کرد؟؟
مامان سوین مامان سوین ۳ سالگی
مامانا دخترم اصلا وزنش رو 11و 600اینا مونده نمیدونم چرا وزن نمیگیره مریضم که بشه دیگه بدتر بخدا صبح بیدار بشه تخم مرغ میخوره یا نون عسل و باشه پنیر ساعت 11پسته یا گردو یا میوه 1یا2ناهارش عصرونه پنکیک خرمایی یا کیک با شیر شام هم بین 9تا10نمبدونم چرا وزن نمیگیره خیلی نگرانم😔
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان سید مهدیار مامان سید مهدیار ۳ سالگی
سلام بچه ها پسرم از دیروز تب کرده بدون هیچ علائمی فقط آب از چشمش میاد دیشب با شیاف کنترل کردم از صب ک بلند شد دیگه تب نداشت حالشم خوب بود
بعد دوباره از الان داره داغ میشه و هی بی حال بنظرتون سرما خورده یا چی ؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان عطرین💙 مامان عطرین💙 ۳ سالگی
دختر خونه یکماه سوییچ کرده روی نون و پنیر ( اونم نه هر پنیری) کنارشم نه چای شیرین نه معزیحات نمیخوره 😑
باور کنید سه وعده مرتب نون و پنیر خیلی چیزا رو هم درست کردم بخوره اما لب نمیزنه میترسم بخدا سودا بدنش بریزه بهم 😓
حالا جالب اینجاست ۲۰ _۱۵تا لقمه میگیرم همه پس میزنه اونی که خشش باشه برمی‌داره
و منم بدم میاد نون لقمه لقمه میشه
بچها چیکار کنم با این اوضاع
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان امیرعلی مامان امیرعلی هفته بیست‌ونهم بارداری
خانما با این ک من استراحتم امروز و دوبار هم شیاف گزاشتم دیشب و امروز ظهر ولی هنوز یکم درد پریودی حس میکنم زیرشکمم و کمرم درد میکنه بدون انقباض ...فردا میرم دکتر و کامل تا فردا استراحت میکنم ۲۷ هفته هم هستم ینی چی میتونه باشه خدایا نگرانم
مامان علیرضا مامان علیرضا ۳ سالگی
سلام نماز روزه هاتون قبول .خواستم بگم من پارسال با ای که بچه شیر میدادم اصلا نفهمیدم روزه کی گرفتم و به جز پریودی همشو رفتم ولی متاسفانه امسال ای دوروز که رفتم خیییلی بهم فشار آمده البته تو طول روز کمتر ولی سه ساعت آخری هم ضعف بدی میگرم ولی بعد که از افطاری میکنم تا دو یه ساعت حالم اصلا خوب نیست دیشب واقعا فکر کردم دارم مریض میشم ایقدر حالم بد بود اصلا انگار به بدنم فشار میاد و سرم انگار سنگینه بعد دوسه ساعت اوکی میشم خواستم بگم ممکنه از معده ام باشه چون الان هم نتونستم سحری زیاد بخورم و تهوع هم دارم من سابقه معده درد هم دارم تهوع هم مربوط به بارداری نیست چون چند روز پیش پریود بودم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر