شما چقدر تاثیر تغذیه روی جنین رو قبول دارید؟؟!مثلا میگن فلان چیزو بخورید که بچه مثلا سفید بشه یا فلان چیز بچه رو زشت میکنه!!من احساس میکنم چیزای مفیدی نمیخورم نمیدونم اصلا چه چیزایی باید بخورم،مثلا شیر اصلا نمیخورم ولی قرص کلسیم میخورم چون شیر با معدم سازگار نیست حتی از قبل بارداری هم نمیتونستم بخورم 🥲🥲

بنظر من تغذیه خوب کمک میکنه تا بدن مادر کمتر آسیب ببینه چون در هرصورت جنین ویتامین های مورد نیاز بدنش رو از مادر میگیره حالا اگه مادر هم ذخایر مناسبی نداشته باشه و هم تغذیه مناسب نباشه هم مادر هم جنین آسیب می بینن.اما اینکه میگن فلان میوه بچه رو بور یا چشم رنگی میکنه بنظرم منطقی نیست وقتی ژنتیک اون موضوع رو نداریم اتفاق بیوقته.من پدربزرگم چشم رنگی هستن ولی هیچکدوم از نوه ها و بچه ها چشم رنگی نشدیم باوجود ژنتیک بعد میوه ها بتونه چشم رنگی کنه.

خورد و خوراک فقط روی سلامت بچه تاثیر میذاره نه رنگ پوست و چشم و فرم اعضای بدن این چیزا ژنتیکی هستن
و‌میگن باعث زیبایی میشه چون
سلامت خودش زیبایی هس
سلامت دندان و پوست و مو

کسایب ک کم میخورن بنظرم بچشون سفید مبشه دیدی تو مناطق محروم بچه ها بور میشن یکی از دلایلش اینه زیاد غذا نمیخورن

ژنتیکه ولی خب خوراک هم بی تاثیر نیس

تغذیه روی رشد و استخوان بندی جنین خیلی تاثیر داره ولی سفیدی و سیاهی و چیزای مربوط به چهره اصلش ژنتیکه گلابی و بِه بچه رو خوش بو و خوش اخلاق میکنه ،شیر و با موز و خرما و عسل و کره بادام زمینی میکس کن خوش مزه میشه معده هم اذیت نمیشه ،مغز بادام بدون نمک روزی ۱۴ تا ،پسته روزی ۱۰ تا گردو یکی دوتا در روز با نون و پنیر گردو خالی نخوری خوب نیست این سه تا مغز خوبه بقیه مغزها هم خوبه بخوری ،روزی سه تا چهار تا میوه هر میوه ای که باشه بیشتر سیب گلابی انار پرتقال هفته ای یکبار ماهی ،سینه مرغ گوشت گوسفند حالا تو غذا باشه یا کبابی ،تخم مرغ روزی دوتا حبوبات مخلوط با برنج سالاد سبزی خوردن زیتون اینا همه باید بخوری نه اینکه هر روز همشو ولی باید تو برنامه غذایی باشه نون و برنج سیب زمینی کم بخور ماکارونی سس نوشابه کیک بیسکوییت نخور

شیر بدون لاکتوز هم امتحان کن

زشت وزیبایی همش ب ارث مربوطه

بیشتر ارثیه بنظرم تا تغذیه