سلام مامانا خوبین ؟حال احوالتون چطوره؟؟امیدوارم که حالتون عالی باشه..
من میخواستم بدونم شما از وقتی متوجه شدین باردارین تغذیه هاتون چجوریه؟!مثلا خیلی بیشتر. از قبل میخورین؟؟صبونه ناهارشاماتون و عصرونه هاتون مقویه خیلی؟!مثلا مصرف لبینیات اجیل این چیزارو هرروز دارین؟
من از وقتی باردار شدم اصلا خورد خوراکم خوب نیست و همش نگرانم ..
چون واقعا میل به غذا ندارم...غذاهام خوردنیام انگار چیزای مقوی نیستن ینی میلی ندارم .مثلا گوشتو مرغ اصلا دوس ندارم.حبوبات بخاطر معدم نمیتونم بخورم و...لبنیات دلم نمیخاد ..فقط ماست بزور میخورم
میخواستم اینجا بدونم شما چیکار میکنید چه چیزایی میخورین در روز..شاید برای من انگیزه بشه منم بزور بتونم بخورم...🥲

منم هفته های شما از 7 هفته تا14 هفته همینطور بودم اصلا دلم نمیرفت برای غذا یذره هم که میخوردم سر دلم همش سنکین بود شبا میاوردم بالا ولی بعدش درست شدم هم تهوع رفت هم اشتهام اومد هم قرص مولتی باعث شد بیشتر گشنه بشم ولی من درسته خیلی غذا دلم نمیکشید هفته شما ولی بزور مامانم تخم مرغ که مقوی بود حتما میخوردم ولی عاشق شیر و دوغ و ماست بودم مخصوصا دوغ حالمو خوب میکرد ولی اجیل خیلی نمیخوردم

دکتر من میگفت فکر نکنی چون الان دونفری دوبشقاب بخوری ها؟نه اصلا همون مثل قبله اندازه هاش،منتها مقوی و مفید هم براخودت هم برا جنین،من خودم کلا چیزای مضر رو به کل حذف کردم سعی میکنم میوه،ماهی،اجیل خام،لبنیات،تخم مرغ رو اولویت بزارم،شمام اوایلید طبیعیه کم کم خوب میشه همینکه از مضرات دوری کنید خیلی به نفعتونه مکمل های بارداری هم حتما مارک خوب بگیرید😘😘

منم اولا هیچی دوست نداشتم
به زور بادوم گردو موز میخوردم
ویارمم ک کلا لیمو ترش بود