خدایا میخام زودتر زایمان کنم راهکاری دارین برای اومدن دردهای زایمان من انجام بدم؟🥲بهم بگین شیافی خوراکی چیزی😪ورزشی میخام زودتر دهانه رحمم باز بشه

منم خستم واژن درد هلاکم کمر درد و دل درد های بیخودی فقط دلم میخاد زودتر بغل بگیرمش راه کار دارید بدین تروخدا 😭😭

فقط پیاده روی عااااالیه

من پیاده روی زیاد کردم بعد دو روز درد زایمان گرفتم

پیاده روی زیاد .از پله روزی چند بار بیا برو .رابطه های عمیق بدون جلوگیری .جدول نوردی کن .جدول های کنار خیابون یک پایی برو روش بعد پای بعدی .اسکات عمیق بزن .مثل حالت دستشویی ایرانی وایسا بعد تو همون حالت اردکی راه برو .دوش ابگرم بگیر رو کمرت .خاکشیر بخور .شیاف گل مغربی بزار همه ورزش هایی که بچه رو میاره داخل لگن انجام بده .قر کمر بده .رو‌توپ بالا پایین کن قر بده کمرتو .اسکات زیاذ بزن

زوده یه هفته دیگه تحمل کن 😂

بزار ۳۷ هفتت کامل بشه اونوقت شروع کن
روزی ۳ دونه خرما بخور
آناناس بگیر بخور
ورزش و پیاده روی روزانه داشته باش

ورزش های لگنی ،پله ب صورت کج با شتاب بالا پایین کن ،رابطه بدون جلوگیری ،اسکات زیر دوش یا پا بالا تر باشه ،حالت جارو نپتون کشیدن توی خونه راه رفتن ، حالت نشسته روی پا ک قدیم لباس میشستن، خاکشیر بخور خطر هم ندارع ،پیاده روی طولانی

برو‌تو این پیج ورزش هایی واسه باز شدن دهانه رحم میگه

طبیعی یا سزارین

راه زیاد برین

اصلا عجله کن زود بدنیا بیاد خوب نیس عزیزم
طاقت بیار

خسته شدی