سلام خانوما خوبید میشه کارای ممنوعه سه ماه اول رد بگید
من الان چندین ماهه آهن فولیک اسید ویتامین دی میخورم آهن مشکلی نداره؟ روزا هم مولتی ویتامین
بیاین راهنماییم کنین برای تشکیل قلب چی بخورم

من روزی ۷ تا بادوم
یدونه سیب
یدونه انار
سه تا خرما
یک لیوان شیر
روزی یبارم یاسین میخوندم
شیش هفته و ۴ روز قلبش تشکیل شده بود الحمدالله
زیاد حموم نری مخصوصا آب داغ
کارای سنگین نکنی
پیاده روی نکنی
زیاد نشینی
استرس سم محضه

عزیزم من درخواست دادم

انار و خرما برای قلب جنین

جگر، آب هویج، آب زرشک ، آب کرفس ، شربت زعفران نخور
رابطه داشتن یا نداشتن رو پزشکت باید بگه ولی اگه داشتی اسپرم نباید وارد بدنت بشه
محصولات پوستی و آرایشی که پارابن، سرب و مخصوصا رتینول دارن استفاده نکن، رتینول خیلی خطرناکه
فولیک اسید رو حتما هر روز بخور، ویتامین دی هم روزی هزار واحد کافیه بیشترش نکن مگه این که پزشکت تجویز کنه

مغزیجات بخور شیر موز

اهن تا ماه ۴ نباید بخورین عزیزم.
فقط فولیک اسید مولتی ویتامینی که دکتر میده.وبتامین دی هم سرخود نخورین.اول ازمایش بدین

نزدیکی اصلا نداشته باشه

آهن و سرخود نخور
برا تشکیل قلب شیروخرما بخور‌هروز انار بخور سوره یس هروز بخون عالیه