سلام مامانای عزیز
من امروز ۳۰ هفته دو روزمه رفتم سنو وزن میگه که رشدش دوهفته کمه
۱۳۳۰ بود خیلی استرس دارم نمیدونم چکار کنم چی بخورم
مامای عزیزی که تجربه دارن میشه راهنمایی کنید

عکس سونو رو بذارین

حلیم بمب وزن دهی به جنینه، انواع کباب، عدسی، آجیل خام، لوبیا، ابگوشت، شیربرنج، ماهی پلو

عدسی آش حلیم

آخه ویار شدید هم دارم ب گوشت اصلا اسمش میاد بالا میارم نمیدونم چکار کنم 🥲

نگران نباش برا منم کم بود غذاهای پروتینی خوردم اوکی شد

وزنش که نرماله،

کباب بخور مغزیجات دلستر

عدس لوبیا کباب ابگوشت مغزیجات اش دندونی اینا خیلی خوبن

عزیزم اصلا فرنی بستنی نخور بستنی سنتی بخوری توش تخم مرغ خام داره خوب نبست بستنی های بازارم همشون پودر چینی مخلوط شده با اب هستن جز شکر چیزی ندارن / فقط سینه مرغ ، گوشت قرمز ، کباب ، اجیل ، و رژیم پروتیینی به بچه وزن میده بقیه چیزا مث دلستر و … که میگن قند و دیابت و میبره بالا بچه داره بیخودی پف میشه فقط وزن گیری نرمالی نمیشه اون اصلا

من دیروز رفتم سونو گرافی 30هفته وزنش 1700بود