هنوز ازمایش قند رو‌ندادم
انشالله هفته آینده میدم
از اول واقعا مراعات کردم شیرینی شکلات خییییلی کم گاهی روزا اصلا نمیخوردم هیچ چیز شیرینی رو

صبحانه تخم مرغ پخته با کف دست سنگک و نان های دیگه حذف
یا عدسی بدون روغن و سیب زمینی
چای شیرین به کل حذف
ناهار یک کفگیر و نیم برنج با مرغ یا خورشت حالا
اغلب همراه غذا سالاد بدون سس و ساده یا یک‌کاسه ماست به تجویز پزشک
شام خیلی اوقات سوپ ساده با تکه های مرغ یا سینه مرغ یا گوشت ساده کبابی
سه چهار بار فقط ابگوشت خوردم
ماکارانی سیب زمینی حذف کامل
بستنی تو این شش ماه دو بار فقط خوردم
میوه به تجویز پزشک دو واحد نهایت در روز که به من بود یک واحد میکردمش.
کیک و اینا که اصلا نخوردم
با همه اینا بازم ۴ کیلو تا الان وزن اضافه شده به نظرم دو کیلو ش اضافی هست که بیشتر فکر می‌کنم به دلیل مصرف روزانه مولتی ویتامین باشه که اونم پزشکم کفت به هیچ عنوان یک روز در میون نمیکنی و و باید هر روز خورده شه


اما جون سابقه قندی داریم خانواده و قند ناشتا قبل بارداری ۹۰ بود واقعا نگرانم
این همه مراعات و نهایتا بگن قندت بالاس بی انصافیه😔 ته دلم حس‌ می‌کنم با همه مراعات بازم باید نهایت قرص قند مصرف کنم
بعضیا رو یبینم جعبه جعبه شیرین میخورن بستنی ابمیوه اصلا مشکل قندی ندارن
خوشبحالشون واقعا
حالا میخوام دستگاه قندی بگیرم ببینم در روز چی میشه
امیدوارم فقط جواب این همه مراعات رو‌ با یه جواب ازمایش خوب بگیرم

م

منم قبل ازمایش خیلی استرس داشتم نکنه قند داشته باشم
درکل این استرس طبیعیه نگران نباش ایشالا خیره

انشاء الله عزیزم

منم سری اول گفت قندت لب مرزه باز دوباره گرفتم ۱۰۵ بود فردا باز دوباره میخوام بگیرم ایشالله ک نباشه

عزیزم چرا انقدر خودتو اذیت کردی مراعات در حد لزوم لازمه واقعا تو ۶ ماه بارداری به نظرت ۴ کیلو زیاده؟بالاخره باید خودتم ی چیزهایی بخوری ک بچه وزن بگیره شیرینی طبیعی مثل خرما مثلا روزی ۲ تا ۳ تا اشکال نداره یا مویز یا توت خشک

خیلی خوبه که میتونی آنقدر رعایت کنی ولی خیلی داری سخت میگیری منم قند ناشتا قبل بارداری ۹۰ بود و تو بارداری ی باردادم ۸۸ بود، واقعا تقریبا هرروز باید چیز شیرین بخور حتی شده طبیعی ، اصلا نخورم نمیشه. البته تحرک هم دارم

حتما جوابش عالیه نگران نباش