خانوما واسه باز شدن دهانه رحم میگن پله بالا پایین کنیم چطوری ینی؟همینطچری عادی بری بالا و بیای پایین؟یا ورزش خاصی داره

من بشین پاشو میرفتم 😫 صندلی جلوم میزاشتم با کمکش میرفتم پایین باز بلند میشدم

عزیزم ورزش انجام بده بزن گوگل

کلاسای بهداشت رو رفتی شما؟

عادی نه باید کج بری بالا پایین ک بچه بره تو لگن اشتباه بره تو لگن زایمان سخت میشه

سربالایی پیاده روی کن

ولی من دیشب ک خواستم بیام بالا امتحان کردم خیلی سخته نمیشه اصلا
بنظرم همون عادی ولی بکوب پاهاتو

شنیدم ب پهلو بهتره