برای شروع درد زایمان چکار کنم که خیلی تاثیر داشته باشه؟

نه بالا پایین پله فقط باعث میشه کیسه آب پاره بشه
فقط سعی کن راه بری گلم

دمنوش گل گاوزبان دردزایمان میگیری

یه ماما میگفت تو تشت پتو بشور با پا روش راه برو ولی ببا دست جابجا نکن به کمرت فشار نیاری

زود نیست الان؟

بالا پایین رفتن پله ورزش های لگن

منم میشه بلایکید بیام بنونم؟