مامانا برای شروع درد زایمان چیکار کنم که صد در صدی جواب بده ؟!

صد در صدی ک فک نکنم چیزی باشه
ولی پیاده روی پله بالا پایین کردن ورزش های لگنی خیلی خوبه

پیاده روی عالیه
دختر خواهر شوهرم گفت رفتم سه ساعت پیاده روی کردم اومدم خونه به یک ساعت نرسیده درد زایمانم شروع شد

سلام
ورزش و پیاده روی حتما داشته باش.
پله بالا و پایین برو از پهلو
برنج رو زعفرون بزن یکم و بخور
آویشن بپاش رو غذای یا تخم مرغ یا عدسی که میخوای بخوری.
کپسول گل مغربی هم بگیر و واژینال هر سه چهار ساعت یکی بذار دهانه رحم رو نرم و آماده زایمان میکنه

توپ زایمان بگیر من شنیدم خیلی خوبه