۳ پاسخ

غذاهای متنوع بده
همونا که براش مجازه
تخم مرغ خوبه،سیب زمینی،برنج،گوشت
به غذاهاش کره بزن یا روغن زیتون

وعدهاشو زیاد کن کره استفاده کن سیب زمینی و تخم مرغ هم خوبه

وزن گیری زیر یکسال باشیره

سوال های مرتبط