تو پریودی چیا نباید بخوریم و چیا باید بخوریم

چیزای سرد و خنک نخور
سریجات نخور مثل لبنیات و...
گرمیجات بخور
اصلا تو سرویس بهداشتی خودتو نشور فقط مواقعی که مدفوع اومد بشور زود خشک کن بقیش با دستمال کاغذی پاک کن نشور چون نباید بدنت رطوبت جذب کنه بعدا کیست و عفونت نشه

سردی نخور با آب سرد نشور

سردی نخور گرمی بخور

سردی جات نخور
دوغ ماست
فست فودی
چیزایه سرد کلن