چیکار کنم دردام شروع بشه 🫠🫠

من دارم تلاش میکنم دردام زود شروع نشه تا به تاریخ عمل که دکترم داده برسم🫠

سکس و پیاده رویی

بخدا همه اینا رو رفتم و دارم میرم ولی کمرم درد میگیره بعد یکم استراحت دوباره بی درد میشم حالم خوب میشه چیکار کنم داره دیر میشه بچه سومه دوتا دیگه ۳۹ و ۳۸ اومدن اینو نمی‌دونم چش شده

پیاده روی کن
پله زیاد برو
دوش آبگرم بگیر
رابطه محافظت نشده داشته باش

من نمیدونم ولی وزشای که میگن انجام بدید اسکات وپله

منم درد میخام رفتم توی ۴۱هفته چیکار کنم درد ندارم