خانمها کیا کلاس های دوران بارداری را رفتن میشه نظرتون را بگید ؟ چیا گفته میشه تو کلاسها به جز ورزش برای زایمان طبیعی راجب چه چیزهایی حرف میزنند؟ کلا کلاسهای مفیدی هست؟

خیلی مفیدن اگه حوصلت بکشه مثلا جایی ک من رفتم هر یک جلسه ۲ ساعت تا ۲ ساعت و نیم طول میکشید حرفاشو باید خلاصه میکرد ب نظرم

درباره اینکه دردهای زایمان رو چطور کنترل کنید شب قبل چی بخوری و چطور بعد از زایمان با درد ها کنار بیای و مراقبت کنی اینکه کولیک و رفلاکس بچه رو چطور کنترل کنی شیردهی چطور انجام میشه لگن رو بعد از زایمان چطور ببندی و کلی چیزای دیگه من با اینکه استراحت مطلق شدم اما کلاس هارو به صورت آنلاین تهیه کردم و از قسمت های دیگه به جز ورزش استفاده میکنم و مفیدن واقعا