خانوما نظرتون در مورد زایمان با اپیدورال چیه؟؟من هنوز کلاسای بارداری رو نرفتم نمیدونم با این درد کشاله های رونم با لگن درد چ جوری میخوام ورزش کنم تجربه ای دارین بگین تا چند هفته وقت دارم کلاسارو شرکت کنم؟؟

اگه اپیدورال نبود من سر زایمان میمردم
حتی کمر درد سردرد هم نگرفتم خیلی خوب بود

اتفاقا ورزش این دردا رو کم میکنه

من اپیدورال شدم عالی بود همه چیز اکی بود ورزشم توخونه خودم انجام می‌دادم

اگه کسی که برات میزنه وارد باشه خیلی تاثیر داره... درد حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد میندازه اما جوری نیست که نتونی زور بزنی مخصوصا برای خانوم هایی که دیر توی باز شدن رحم پیشرفت میکنن موثره ... کلاسای بیمارستان دولتی که از بیست سه چهار هفتگی شروع میشه تا سی سه یا سی چهار ... اما خصوصی ها رو نمیدونم .... یه سری پیج هستن توی اینستا و یوتیوب اون ها هم ورزش مناسب برای باز شدن کامل لگن و رحم دارن .

منم قرار اپیدورال انجام بدم
ماماهمراهم گفت در حد توانت ورزش انجام بده قرار نیست خیلی فشار بیاری بخودت کلاسهای بهداشت اینام نرفتم همون توخونه انجام میدم

کلاس رو حتما برو ورزش هاشو حتماانجام بده برای دردا ورزش میدن برای زایمانم تاثیرداره من ک رفته بودم خوب دهانه رحمم راحت بازشد

من میخوام طبیعی اپیدورال انجام بدم
برای کلاس آمادگی زایمان هم خیلی خوبه دردت کمتر میشه من که اینجوری بودم بنظرم برو

برای هر کسی یه جوری بوده....
من یکی از دوستام زد خیلی راضی بود
یکی دیگه زد تا دو روز بدنش بی حس بود فلج بود ۳ روز بستری بود بیمارستان تا خوب شد
یکی زد کمر درد داشت تا چند وقت
من گاز بی دردی استفاده کردم....زیاد تاثیری تو کاهش درد نداشت یه کم گیجم میکرد و خوابم میگرفت ولی خب عوارضی هم نداش