خانوما عذر میخام برای یبوست چی بخورم چندتا شربت دکتر بهم داد هیچکدوم اثر نداشت خیلی اذیت میشم

سلام. شما پروژستورن مصرف میکنید چون من خودم دکترم از اول داد به این مشگل دچار نشدم

ایشالا ک بهتر میشید

شربت لاکسی ژل دکترم برام تجویز کرد سه بار در روز هر بار دو قاشق غذاخوری با یه لیوان بزرگ آب ولرم
عالیه

ناشتا انجیر بخور...زیتون باغذا بخور...الو ...اش الو...لواشک ....اب میوه بخور من اب پرتقال میخورم جواب میده....اب زیاد بخور

فقط کاهو

هر روز یه قاشق روغن زیتون بخور حتما که پیشگیری کنی از یبوست

انجیر از شب قبل بزار خیس بخوره صبح ناشتا هم انجیر و هم ابشو بخور
یا همین کارو با آلو خشک بکن

ناشتا آب ولرم و خاک شیر و آب لیمو قاطی کن ولرم بخور داغ باشه بهتره این و حتما امتحان کن من بیمارستان بودم گفتن شکمت کار نکنه مرخص نمیشی این و یه پرستار بهم داد

نان سبوس دار و جوانه گندم خیلی خیلی عالیه ،اصلا نان با آرد سفید نخور من از موقعی که نان سبوس دار میخورم اصلا یبوست ندارم قبلا خیلی اذیت بودم

آب و سالاد و انجیر خیس داد،برگ زردالو

انجیر خوبه

روغن زیتون برای من ک اثر داشت امتحان کنید روی سالاد و فداتون بریزید عالیه

به نظرمن پیاده روی خیلی خوبه من خودم سالهاست یبوست دارم اگه باردار نبودی یه دارو گیاهی هست اونو پیشنهاد میدادمولی چون بارداری میترسم ولی بدون دارو ورزش پیاده روی خیلی خوبه

کیوی
ترشک
کدوحلوایی
اب پرتقال
انجیر خیس شده ناشتابخور ی لیوان و شبها قبل خاب
برگه زردالو
روغن زیتون ت سالاد و غذات استفاده کن روزانه هم ی قاشق بخور

الو
انجیر
اب
زردالو خشک شده
اینا همرو خیس کن بخور خیلی خیلی بخور

روغن زیتون

کره.