خانما سلام من طول سروبکسم ۳۱ الان همش ذهنم درگیره برلی پیاده روی اینا تاحالا نرفتم توشهر بازاراینا

بنظرم استرس وترس بدتر سعی کن ریلکس باشی وازاین دوران لذت ببری عزیزم به حرف این و اون گوش نکن که میگن پیاده روی کن ورزش کن چون بدن با بدن فرق داره یوقت پایین نیاد

من ۱۹هفته بودم سونو شکمی۳۳بود طول سرویکسم وتو۲۹هفته دوباره سونو دادم۳۲بود خیلی مراعات کردم فقط کارخونه انجام دادم ولی پیاده روی وورزش نکردم پله نرفتم وهمیشه خواب بودم درازمیکشیدم رابطه هم خیلی کم وآروم داشتم تازه اسباب کشی هم کردم تواین دوران😇😅ولی خداکمکمون کرد

من سرویکسم ۲۵ بود سرکلاژ کردم .الان ۳۰ شده سرویکسم و استراحتم با این شرایط . از خونه اصلا بیرون نمی‌رم .

مال منم ۳۱ ولی اینجوری نیس بمونم خونه هیچ جا نرم یا کلا کار نکنم ولی بیشتر مراقبم

واسه من الان ۳۲ دکترم گفت مشکلی نیس کارم میکنم وقتی دکترت گفت چیزی نیس ینی نیس

نه عزیزم منم همینه طول سرویکسم از دکتر پرسیدم که میتونم ورزش های قبل زایمان طبیعی رو انجام بدم گفت آره فقط ورزش هایی که به شکمت فشار نیاد بازارو اینام میرم

نباید بری ۳۱ کمه

۳۱ که بد نیست ! یکی دوبار برو بیرون. قرار نیس هر روز بری که.
خودت رو زندانی نکن‌.

خیلی رعایت کن برا من تا ۷ماه خوب تازه رعایتم میکردم راه خیلی نمیرفتم یهو اومد پایین دیگه پساری گذاشتن

رعایت کن پیاده روی نداشته باش

واژینال یا شکمی