تو هفته من این حجم از سنگینی زیر شکم عادیه ؟همش حس میکنم بچه داره میاد بیرون نفس ندارم ب زور راه میرم نمیدونم واقعا ازفردا چطوری پیاده روی شروع کنم

منم خیلی نفس تنگی دارم. هر لحظه فکر میکنم الان خفه میشم. فکر کنم طبیعی باشه

عزیزم منم همینطور
روزانه یک تا دوساعت باید پیاده روی کنم اما اصلا جونم نمیکشه خیییلی همت کنم ۲۰ دقیقه🤦‍♀️🤦‍♀️

آخ اره ای خدا منم اینطوری شدم نمیتونم تکون بخورم راه برم لگن و کشاله های رانم درد میکنه وای بحال اینکه بخام ورزشامم شروع کنم😥

آروم آروم پیاده روی کن

هفته دیگه از این بترهم میشه🤒