نحوه کمپرس سردوگرم واکسن دوماهگی لطفاتوضیح میدین؟

کمپرس سرد میتونی از داروخونه بگیری قیمتی هم نداره، کمپرس گرم هم از کیژه آبگرم استفاده کن

کمپرس سرد ... حوله میتونی بذاری فریزر یا یخ بذاری لای پلایتیک بعد بذاری لای پارچه
کمپرس گرم .... حوله رو میتونی با اتو گرم کنی یا از کیسه ابگرم استفاده کنی

من ک حوله گذاشتم تو فریزر سرد ک شد چند دیقه میزاشتم بر می‌داشتم میگن هر یه ساعت بهتر بزاری ولی من زیاد نذاشتم
بعد کمپرس گرمم همینطور حوله گذاشتم رو بخاری یکم گرم ک شد رو پاهاش گذاشتم بعد برداشتم خیلی داع نباشه بسوزه پاهاش

روز اول هر چهار ساعت یه بار کمپرس سرد
فرداش کمپرس گرم