خانوما برای کشیدگی رون پا چیکار میکنید
چندشبه تا صبح نمیخوابم به پهلو میشم رون پام درد میاد
زود نیس از الان؟؟!۵ماه مونده تا زایمان

سلام منم چندشب هست ازپادردخواب ندارم

منم پا درد دارم مخصوصا شبا موقعه خواب خیلی بده

نه والا منم خیلی وقته دارم این دردو اول ی پام بود الان جفتش شده🥺🥺

سلام عزیزم موقع خواب یک بالش کوچیک مثل بالش نوزاد بزار لای پاهات روی پهلو بخواب و در طی شب هی پهلو هاتو عوض کن منم پاهام درد میکرد از موقعی که اینکارو میکنم دیگه نه پاهام درد میکنه نه کمرم

ورزش حرکات کششی خیلی تاثیر داره مصرف منیزیم با تجویز پزشک خیلی کمک میکنه.... دکتر برای من هم منیزیم نوشته هم ورزش میکنم خدارشکر تا الان مشکلی نداشتم

سلام منم دقیقاً همین جوری ام. اولش استرس داشتم و نگران ولی تا دیدم شما هم همین علائم رو دارید امیدوار شدم که طبیعیه