سلام خوبین من الان توماه ۸هستم پاهام خیلی دردمیکنه نمیتونم راه برم‌ شماهم همینجوری میشین

ازوزنی هست که زیاد شده استخوانای بدن نمتونن وزنو تحمل کنن بخاطر همون درد میگیره کلسیم بخورین شیر ماست. کشک تاثیر داره

نه
لبنیات بخور

من زانوهام خیلی. دردمبکرد شیرخوردم هر روز بهترشد

به دکترت بگو شاید واست منیزیم نوشت

من یکی از پاهام درد میگیره بعضی موقع ها