دخترا سنو زده بچم بریچ چیکار کنم برگرده سرش رو ب پایین پیاده
روی تاثیر دارع؟

مشکل شما آرزوی ماست

ورزش و پیاده روی

عزیزم هفتت کمه خودش میچرخه

منم مثل شمام دکترم گفت از هفته۳۵ ورزشها رو شروع کن

بهترین گزینه س برای چرخیدن بچه

حرکت سجده برای چرخش جنین عالیه، ولی نگران نباش هنوز وقت هست میچرخه

وقت زیاده میچرخه

منم ۳۱هفته بریچ بوذ۳۳هفته رفتم چرخیده بود😅
دو تا نیم ساعت پیاده روی رفتم و حرکت چهاردست و پا رو انجام دادم
نیم ساعتی حموم رو شستم 😅
تو روز هم چندباری چهاردست و پا رفتم
حرکت سجده هم خوبه

پیاده روی ورزش

فعلا جا داره برای چرخیدن