سلام مامانا من هفته ۳۳ ؛ جنینم ۱۷۰۰ بود وزنش ؛ آیا کمه ؟ برای اینکه وزن بگیره چیکار کنم ؟

اجیل بی نمک،محدود کردن کربوهیدرات و مصرف بیشتر پروتئین مثل مرغ شیر گوشت تخم مرغ،میوه زیاد اگه قند ندارید وپودر پروتئین طبق دستور پزشک

آره عزیزم کمه تقریبا من هر روز گوشت پخته شده با تخم مرغ آب پز با مرغ پخته شده خوردم حالا اینارو به هر روشی ک دوست داری درست کنی بخوری خیلی عالیه برای من تاثیر داشت

اگه من باشه دكتر بهت رژيم غذايي و مكمل ميده