سلام خانوما من هفته ۳۴ هستم رفتم سونو گفت وزنش ۱۹۰۰ خیلی کمه چیکار کنم وزن بگیره

سلام گلم من قبل بارداری وزنم ۵۳ بود تا چن هفته پیش که ۵۳ دکترم ی ملی پودر بهم داو الان وزنم شده ۶۰

خودت و باباش ریز هستین یا نه

لیدی میل بخور حتما عالیه وزنتو میبره بالا وزن جنین هم میبره بالا من الان بعد صبحونه میخورم بعد ظهر روزی دو بار

تخم مرغ ابز صبحونه بخور

مرغ و گوشتت رو کبابی بخور حسااابی وزن میگره

دیگه باید لیدی میل بخوری

من اجیلو بستنی خیلی خوردم خدارو شکر وزنش روبه صعوده

سیب زمینی، حلیم، کله پاچه، ابگوشت، مرغ و گوشت کباب شده، اینا عالین آن برای وزن دهی

مثل من امروز 🥺

پودر لیدی میل هم خوبه

بستی بخور عالیه حلیم گوشت کبابی سیب زمینی من میخورم واقعا تاثیر