خانمادچجوری میتونم خواب بچمو تنظیم کنم بدموقع میخابه جوریکه اصلا استراحتیدنداذم مثال ساعت هفت ونیم صبح بیدارمیشه تاظهر ساعت یک میخابه اون موقع میتونم ناهاربذارم تاشب خسته میشم خیلی چه کنم

سلام عزیزم من خودم دخترم شبا ساعت 10 تا 10ونیم میخوابه دیگه صبح هم 8ونیم 9بیدار میشه اول ب دخترم میرسم صبحانشو میدم بعد اینکه بهش میرسم میرم کارامو میکنم من شبا بیشتر غذا درست میکنم چون شوهرم نهار خونه نیست واسه شوهرم نهار میبندم میبره بعد خودمو دخترم نهار و گرم میکنم اول ب دخترم میدم ب خودم نهار میخورم ساعت 2میخوابه تا 3ونیم

بچه ها من پنج صبح میخوابن تا دو بعدازظهر .ناشکری نکن.
زندگیمون کامل ریخته بهم چندساله.عصبی افسرده داغونیم

یه چیزی میگم فقط یک هفته امتحان کن اگه نتیجه گرفتی دوماه ادامه بده

من دخترم دیونه م می‌کرد تا بخوابه
قطره ملاتونین ساعت 10 شب بهش دادم
8تا قطره

بین ساعت 10 و نیم تا 11 حتما خوابش می‌برد
الان که 10 روزه قطعش کردم و بازم همونجوری ساعت 11 میخوابه
خوابش تنظیم شده

خیلی راضیم