برای شروع پیاده‌روی چقد زمان باشه ؟

Question

مامان سه تا جوجه🐣🫀 روزهای ابتدایی تولد

۲ ماه پیش

۴ پاسخ

مامان سیده فرشته👼🏻 روزهای ابتدایی تولد · Answer 1 · 2025-03-02T10:02:22Z

من دکترم گفت از۳۷هفته بایدبرم روزی یک ساعت

مامان کنجد🍼 روزهای ابتدایی تولد · Answer 2 · 2025-03-02T09:31:46Z

به من گفت وسطاش هر ده دقیقه یه ربع بشین استراحت کن

مامان نخود چی روزهای ابتدایی تولد · Answer 3 · 2025-03-02T09:27:33Z

من از نیم ساعت شروع کردم الان رسوندم به ۱ ساعت و ۱۰ دقیقه

مامان ضحی روزهای ابتدایی تولد · Answer 4 · 2025-03-02T09:26:50Z

از ۲۰ دقیقه شروع کن هر روز بیشترش کن البته میگن تو ۳۶ هفته حداقل روزی یه ساعت رو باید بری